지금의 호흡부터.

잘하려는 마음을
잠시 내려놓고.

계절마다 달라지는 몸을 살핍니다.
오늘의 나에게 맞는 한 시간을 만나세요.

나에게 맞는 수련 찾기

숨이 드나드는 작은 공간.

이번 주, 우리의 호흡.

월·수 아침07:00

아침 플로우

잠든 감각을 깨우는 움직임

화·목 저녁19:30

저녁 회복

하루의 긴장을 내려놓는 시간

토요일10:00

주말 호흡

느긋한 주말의 시작

첫 수련을 준비해요.